خواص شگفت‌انگیز این سبزی؛ از تسکین درد تا بهبود رشد موی سر
تاریخ انتشار: ۲۹ شهریور ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۰۵۷۲۹۹
نعناع یکی از سبزی‌هایی است که به‌دلیل تاثیر مثبت بر عملکرد سیستم گوارش مشهور است، اما خواص درمانی متعددی دارد و به بهبود سرفه، سردرد، سرماخوردگی حتی حفظ سلامت پوست و مو کمک می‌کند. نعناع گیاه بومی جنوب اروپا و آسیا است. در ادامه این مطلب به مهمترین فواید این سبزی رایج اشاره خواهیم کرد تا عادت به خوردن آن، موجب حفظ سلامت بدن شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
نعناع تند به‌دلیل وجود ترکیبی به‌نام منتول تاثیر مسکن دارد و بر گیرنده‌های درد تاثیر می‌گذارد. این ترکیب همچنین باعث انقباض فوری عروق زیرجلدی می‌شود که عامل احساس خنکی خواهد بود. این خاصیت نعناع باعث شده تا به‌عنوان مرهم، روغن یا لوسیون برای تسکین دردهای مفصلی، التهابات و حتی نیش حشرات کاربرد داشته باشد.
رفع گرفتگی مجاری تنفسینعناع یکی از گیاهان ضداحتقان شناخته می‌شود. به دلیل تاثیر منقبض‌کننده عروق، باعث کاهش ترشح مخاط‌های تنفسی می‌شود و در رفع گرفتگی مجاری تنفسی در نتیجه ابتلا به سینوزیت، رینیت آلرژیک و برونشیت تاثیر دارد.
بهبود عملکرد گوارشمصرف نعناع به‌خصوص نعناع تند عملکرد گوارش را تسهیل می‌کند. به‌دلیل تاثیر ترکیبات فنولی در این گیاه، مصرف نعناع موجب تسکین اسپاسم‌های گوارشی و تحریک ترشح صفراوی می‌شود. نعناع عملکرد مجرای ادراری را نیز تسهیل می‌کند.
حفظ طراوت و شادابی پوستنعناع به‌دلیل خاصیت تقویت‌کنندگی، ایجاد طراوت، التیام‌بخشی و محرک‌بودن برای حفظ سلامت پوست توصیه می‌شود. از اسانس نعناع در ترکیب پاک‌کننده‌های آرایشی، ماسک لایه‌بردار و لوسیون‌ها استفاده می‌شود.
بهبود رشد و سلامت موهابررسیها نشان می‌دهد نعناع تند برای تسکین تحریکات پوست سر و به‌خصوص بهبود خون‌رسانی و تسهیل رویش موها بسیار موثر است. براساس مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۴، روغن نعناع تند تاثیر قابل توجهی در رویش موها نسبت به داروها دارد و پس از یک ماه، ۹۲ درصد رویش مو مشاهده شده که در مورد مصرف دارو، ۵۵ درصد است. همچنین شکنندگی تارهای مو را کاهش می‌دهد و ظاهر درخشان‌تری به موها می‌دهد.
مقابله با تهوع صبحگاهیاز آنجا که نعناع تاثیر قابل توجهی بر مشکلات گوارشی دارد، خوردن این سبزی راهکار عالی برای بهبود حالت تهوع است. این سبزی آنزیم‌های ضروری گوارش را فعال کرده و در نتیجه حالت تهوع کاهش پیدا می کند. مصرف نعناع می‌تواند راهکار موثری برای بهبود حالت تهوع در دوران بارداری باشد.
بهبود سرماخوردگیبا نزدیک شدن به فصل پاییز و خنک شدن هوا، احتمال بروز علائم سرماخوردگی نیز بیشتر می‌شود. مصرف نعناع به رفع احتقان گلو، ریه‌ها و بینی کمک می‌کند. علاوه بر این، خاصیت آنتی‌باکتریال نعناع نیز در تسکین تحریکات ناشی از سرفه موثر است.
۲۳۳۲۳۳
کد خبر 1676120منبع: خبرآنلاین
کلیدواژه: گیاه دارویی مصرف نعناع نعناع تند
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.khabaronline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرآنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۰۵۷۲۹۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تأثیر معجزه آسای خاکشیر و عسل برای سلامتی بدن
خواص عسل و خاکشیر بسیار زیاد است و در صورت مصرف آن بصورت ناشتا می تواند تاثیرات فوق العاده ای داشته باشد. در ادامه این خاصیت ها را باهم بررسی خواهیم کرد.
خاکشیر با عسل دارای خواص بسیار فراوانی است که علاوه بر ارتقای سلامتی، بهبود عمومی بدن را نیز به همراه دارد.
تقویت سیستم ایمنی بدن با عسل و خاکشیر:
خاکشیر با عسل، دارای خواص ضد باکتری و ضد التهابی قوی است، مصرف منظم خاکشیر با عسل می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و از بروز بیماری های عفونی جلوگیری نماید.
سلامت دستگاه گوارش:
مواد مغذی موجود در خاکشیر با عسل، می توانند به بهبود و رفع مشکلات مربوط به دستگاه گوارش کمک کنند، این ترکیب باعث تقویت و بهبود عملکرد روده ها می شود و می تواند در معالجه مشکلاتی مانند تشنج ها، اسهال و قاعدگی محرک موثر باشد.
خاکشیر با عسل، محافظت از معده:
بهترین روش خوردن خاکشیر با عسل دارای خواص ضد التهابی و التیام بخش است که به تسکین و آرامش دستگاه گوارش کمک می کند، مصرف مداوم خاکشیر با عسل می تواند از زخم های معده جلوگیری کرده و به بهبود بیماری های مرتبط با آن تسکین ببخشد.
افزایش سطح انرژی:
مصرف خاکشیر با عسل می تواند به افزایش سطح انرژی و تحرک بدن کمک کند، این محصول با ارائه قند طبیعی و انرژی بخش به بدن، منبعی ایده آل از انرژی برای روزمره تلقی می شود.
کنترل وزن با خاکشیر و عسل:
مصرف خاکشیر با عسل می تواند در کنترل وزن و کاهش آرزوهای خوراکی غیر ضروری به عنوان یک تسکین بخش موثر عمل کند، ترکیب مواد مغذی و رفع گلوکز خون باعث کنترل سطح قند خون و تسکین احساس گرسنگی می شود.
بهبود خواب:
خاکشیر پاک شده با عسل دارای خواص آرامش بخش است که می تواند به مشکلات خواب مانند بی خوابی و استرس کمک کند، مصرف مداوم این ترکیب می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کرده و بازسازی انرژی بدن را تسریع نماید.
خاکشیر با عسل، با خصوصیات طبیعی و مواد مغذی بی شمار، یکی از بهترین انتخاب ها برای مراقبت از سلامتی و بهبود عمومی بدن است، مصرف منظم این ترکیب می تواند در بهبود سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت دستگاه گوارش، محافظت از معده و کنترل وزن موثر باشد، بنابراین اضافه کردن خاکشیر با عسل به عنوان یک مکمل طبیعی می تواند در بهبود کیفیت زندگی و سلامتی شما تأثیرگذار باشد.
سلامت قلب و عروق:
خاکشیر با عسل دارای خواص ضد التهابی و ضد اکسیدانی قوی است که می تواند به بهبود تنظیم فشار خون و کاهش خطر بروز بیماری های قلبی عروقی کمک کند، مصرف منظم این ترکیب می تواند در پیشگیری از انسداد رگ های خونی و افزایش سلامت قلب و عروق تأثیرگذار باشد.
ترکیب خاکشیر با عسل، ضد التهاب:
عسل و خاکشیر هر دو دارای خواص ضد التهابی قوی هستند، مصرف این ترکیب می تواند در درمان بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید، التهاب های عمده و درد های عضلانی و مفصلی موثر باشد.
پوست سالم و جوانتر:
محتوای بافتی خاکشیر باعث می شود که این ترکیب به عنوان یک ضد پیری طبیعی برای پوست بکار رود. مصرف منظم خاکشیر با عسل می تواند باعث بهبود ظاهر پوست، کاهش چروک ها، آسیب ها و علائم پیری شود.
بهبود عملکرد مغز و حافظه:
ترکیب خاکشیر با عسل دارای خواص استرس آوری و بهبود عملکرد مغز است، مصرف منظم این ترکیب می تواند به افزایش تمرکز و حافظه، بهبود عملکرد شناختی و کاهش خطر بروز بیماری های مرتبط با افزایش سن کمک کند.
قبل از مصرف خاکشیر با عسل به منظور بهره بردن از خواص آن، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید، همچنین بهتر است همیشه خاکشیر با عسل را از منابع معتبر و بدون افزودنی ها تهیه نمایید.
با توجه به خواص طبیعی و بهداشتی خاکشیر با عسل، مشخص است که اضافه کردن این ترکیب به رژیم غذایی خود می تواند در بهبود سلامت عمومی، کاهش خطر بیماری ها و افزایش کیفیت زندگی تأثیرگذار باشد.
با توجه به اینکه خاکشیر با عسل یک ماده طبیعی و بدون عوارض جانبی است، می توان به آن به عنوان یک مکمل تغذیه ای و طبیعی اعتماد کرد، اما همانند هر ماده غذایی دیگر، استفاده متعادل و مداوم از آن پیشنهاد می شود.
منبع: آراد برندینگ
سایر اخبار
اساسنامه سازمان ملی سنجش و ارزشیابی نظام آموزش کشور پس از نوبت اول کنکور سراسری ابلاغ می‌شود